Emagreça de vez \0/ \0/ Meu programa de emagrecimento!

Oi meus queridos, tudo bem com vocês?
Muitos me perguntam a dieta que estou seguindo, então resolvi abrir para vocês também e não só para meus leitores do @secamamaedobe . Já emagreci 10kg, porém ainda preciso eliminar mais, então comprei o programa de Dieta em 21 dias, que promete emagrecer de 5 a 7 kg de gordura corporal que é melhor ainda. É ou não é de dar pulos de alegria né. Estou tão animada com o programa e tem me ajudado bastante a voltar ao foco.
Comprei o Programa aqui: https://go.hotmart.com/W6704383K




Abaixo vou dar detalhes do programa para vocês:

Quem é p Dr Rodolfo Aurélio:


O programa é do Dr. Rodolfo Aurélio que é um dos maiores Especialistas em Naturopatia (Com Formação Internacional) do Brasil e um Assíduo Pesquisador Científico.

Também é Formado em Fisioterapia, Microfisioterapia e Osteopatia.

Durante os últimos anos vem ajudando centenas de pessoas a conquistar uma vida mais Feliz e Saudável através de Protocolos Cientificamente Comprovados e 100% Naturais.


O Que é a Dieta de 21 dias?

A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou...

Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.

Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:

•     Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
•     Acelerar o Seu Metabolismo
•     Melhorar Seus Níveis de Colesterol
•     Reduzir a Celulite
•     Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
•     Melhorar o Tônus Muscular
•     Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
•     Aumento de Foco e Energia
•     E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde

Minha nova dieta - Evolução - Foco no Cropped no ano novo

Oi gente, tudo bem?

Hoje vim contar para vocês a minha nova dieta, sim tive que mudar meu plano, pois entrei num efeito platô e não consegui emagrecer mais. Estou startando várias metas para que consiga atingir o objetivo, que  no momento é usar cropped no fim de ano . Pode parecer bobo, porém para quem esta acima do peso é uma grande conquista. Estou seguindo a dieta de 21 dias e você pode saber mais cliclando no link: https://go.hotmart.com/W6704383K

Minha evolução

Foco

Assim que finalizar o programa eu conto para você e mostro os resultados. Beijosss

Me sigam no Instagram @secamamaedobe

Receitas @secamamaedobe

Oi meus amores para quem me acompanha nas outras redes sociais sabe que eu estou em um processo de emagrecimento para cuidar da estética, mais principalmente da minha saúde que sofreu alguns danos devido ao excesso de peso. Com isso eu criei uma rotina diária de postar minhas refeição para poder me ajudar a me disciplinar, então criei o instagran @secamamaedobe e o blog https://secamamaedobe.blogspot.com.br onde eu posto as receitas e as dicas que estão me ajudando a eliminar os kilos a mais e nesse 1 mês e meio de processo já se foram 9 kg e 10 cm de circunferência abdominal. 
Segue abaixo uma das receitas que estão no meu outro blog! 
Espero que gostem!

Coxinha ou salgadinho secamamadobe

 Ingredientes:.  

✔ 250g de frango desfiado já cozido e temperado a gosto . 

✔ 150g de queijo parmesão ralado. 

✔ 100g de queijo mussarela ralado. 

✔ 50g de presunto ralado. 

✔ 150g de Cream cheese . 

✔ Farinha de Linhaça dourada para empanar . 

✔ Óleo de Coco para untar o tabuleiro. 

 Modo de preparar: 

 Junte o frango, o parmesão, a mussarela e o presunto numa travessa e misture. Aos poucos vá colocando cream cheese e mexa com as mãos até que a mistura vire uma massa. Agora é só untar a mão com um pouco de óleo de coco, fazer bolinhas ou coxinhas e empana-las na farinha de linhaça. Distribua os salgadinhos no tabuleiro já untado com óleo de coco e leve ao forno pré - aquecido até ficarem dourados. 

 Espero que tenham gostado! Se fizerem pode me marcar que vou adorar ver  e saber a opinião vocês, pois aqui foi sucesso! 😘😘😘😘😘😘